Master of Education
Master-Abschluss in Lehramt. Wissenschaftliche Grundlage für Didaktik, Lerntheorie, Gruppen-Dynamik. Tragfähig, wenn ein Workshop methodisch sauber sein soll.
Über mich
Hi, ich bin Patricia. Schön, dass du da bist.
Ich begleite Geschäftsführungen, Leadership-Teams und ganze Belegschaften, die unter Druck klar bleiben wollen. Mein Ansatz verbindet Somatic Experiencing, systemische Arbeit und Polyvagal-Theorie als methodischen Kern. Human Design biete ich auf Wunsch als ergänzendes Werkzeug. Substanz statt Standard, Klarheit statt Selbstoptimierung.
Mein Weg
Wie ich zu dieser Arbeit gekommen bin.
Mein Weg zur somatischen Arbeit war kein gerader. Nach Jahren in dynamischen Arbeitsumfeldern wusste ich, wie sich Druck im Körper anfühlt, und wie wenig klassisches Coaching daran ändert. Mentale Tools allein reichen nicht, wenn das Nervensystem im roten Bereich läuft.
Die Wende kam, als ich Somatic Experiencing kennenlernte. Plötzlich gab es einen Werkzeugkasten für genau die Momente, in denen Worte versagen. Dazu kamen systemische Arbeit, die mir Team-Dynamiken sichtbar gemacht hat, und Polyvagal-Theorie als physiologischer Rahmen für die Regulation. Diese drei Ebenen sind heute mein methodischer Kern. Human Design biete ich auf Wunsch als individuelles Reflexions-Werkzeug an.
Heute arbeite ich mit Geschäftsführungen, Leadership-Teams und ganzen Belegschaften, vor allem dort, wo Standard-Coaching an Grenzen stößt. Strong Energy steht für Substanz und klare Entscheidungen. Soft Flow für Atem, Regulation und das, was im Körper landet. Beides zusammen ergibt Führung, die trägt.
Vita auf einen Blick
Stationen, die heute durchschlagen.
Akademisch, methodisch, praktisch. Ich stelle Qualifikationen aus, die im B2B-Kontext nachvollziehbar sind und im Alltag wirklich tragen.
Akkreditierte Coaching-Ausbildung
Mehrjährige Coaching-Ausbildung mit Schwerpunkt auf systemischer Arbeit und somatisch-orientierten Methoden. Plus kontinuierliche Weiterbildung in Polyvagal-Theorie (nach Stephen Porges) und Somatic Experiencing (nach Peter Levine). Laufende Supervision.
Marketing-Qualifikation
Strukturierte Marketing-Ausbildung. Im B2B-Coaching relevant, weil Führungskräfte zunehmend Positionierungs- und Sprachfragen mitbringen. Brückenfunktion zwischen Methode und unternehmerischer Realität.
Embodiment-Foundation
Über zehn Jahre praktische Embodiment-Arbeit. Trainer-B-Lizenz nach DSSV-Standard plus Spezialisierungen Breath Work und Ignite Energy. Mehrjährige Inhouse-Praxis bei David Lloyd Clubs — die körperliche Foundation, auf der heute die somatische Coaching-Arbeit aufsetzt.
Beruflicher Werdegang
Lehramt in Theorie und Praxis, parallel intensive Trainer-Tätigkeit im Fitness- und Wellness-Bereich. Bei David Lloyd Clubs über mehrere Jahre Workshop- und Team-Begleitung als Inhouse-Trainerin und Format-Entwicklerin.
Aus dieser Praxis ist 2024 fit2aligned entstanden, mit dem klaren Schritt vom klassischen Fitness-Training zum somatischen Coaching auf Geschäftsführungs- und Leadership-Ebene. Der methodische Kern (Polyvagal-Theorie, Somatic Experiencing, systemische Arbeit) trägt das übergeordnete Anliegen: Regulationsfähigkeit als Führungs-Substanz.
Standort Hamburg, arbeite remote oder vor Ort im DACH-Raum.
Methodische Grundlagen
Worauf meine Arbeit fundiert ist.
Vier Felder, die ich kontinuierlich vertiefe. Keine Wochenend-Zertifikate, sondern Ausbildungen mit Tiefe und laufender Supervision.
Somatic Experiencing
Körperbasierte Stressregulation nach Dr. Peter Levine. Wissenschaftlich fundierte Methode, ursprünglich aus der Trauma-Forschung, heute fester Bestandteil moderner Leadership-Begleitung. Mein Schwerpunkt: präventiv-regulatorische Anwendung im B2B-Kontext.
Systemische Arbeit
Rollen, Loyalitäten, unausgesprochene Verträge, die unsichtbaren Kräfte in jedem Team. Systemische Werkzeuge machen sie sichtbar, ohne zu werten und ohne zu therapieren. Im Coaching-Alltag der größte Hebel für ehrlichere Zusammenarbeit.
Human Design Practitioner
Im B2B-Kontext kein Horoskop und keine Glaubensfrage, sondern ein pragmatisches Modell für unterschiedliche Entscheidungs- und Energie-Muster. Ich nutze es als Werkzeug, nicht als Weltanschauung.
B2B & Leadership-Erfahrung
Eigene Praxis-Erfahrung in dynamischen Arbeitsumfeldern, ergänzt durch laufende Begleitung von Geschäftsführungen und Leadership-Teams. Ich rede die Sprache deiner Realität, ohne in Coach-Sprech zu kippen.
Was mich antreibt
Substanz statt Show. Klarheit statt Performance.
Ich glaube nicht an Wochenend-Transformationen und nicht an universelle Frameworks. Ich glaube an konkrete Arbeit an realen Themen, im Tempo der Beteiligten, mit Tools die im Alltag halten. Wenn etwas nicht in einer Vorstandssitzung erklärt werden könnte, baue ich es nicht ein.
Off Camera
Zwischen den Sessions.
Headset auf, Notizen offen, Tee daneben, so sehe ich die meisten Tage aus, wenn nicht gerade ein Inhouse-Format ansteht. Ich liebe die Arbeit mit Menschen die wirklich was bewegen wollen, und ja: in diesen Sessions ist auch mal Platz für ein Lachen.
Wenn du mehr von dem unverstellten Alltag sehen willst, auf Instagram und TikTok zeige ich beides: die Substanz und die Spielfreude.
Persönliches
Was Menschen oft wissen wollen.
Mit wem arbeitest du am liebsten?
Mit Menschen und Teams, die wirklich etwas verändern wollen, und die bereit sind, Substanz vor Performance zu stellen. Das ist oft Geschäftsführung, C-Level oder Leadership-Teams in Phasen, in denen das Bisherige nicht mehr trägt.
Was unterscheidet dich von klassischem Coaching?
Ich arbeite nicht nur mit dem Kopf. Somatic Experiencing geht direkt an das Nervensystem, systemische Arbeit an die Team-Dynamik. Das macht Veränderung schneller spürbar und nachhaltiger als reine Gesprächsformate.
Bietest du auch Sessions auf Englisch an?
Auf Anfrage ist das möglich. Sprich mich im Erstgespräch direkt an, wir besprechen das individuell.
Wo bist du basiert?
Online für 1:1-Begleitungen, vor Ort für Inhouse-Formate und Keynotes. Ich reise im DACH-Raum und in der EU.
Lust auf ein erstes Gespräch?
30 Minuten, online oder telefonisch, kostenlos. Wir sehen, ob die Chemie passt und ob ich der richtige Sparringspartner für euer Anliegen bin.