Master Lehramt
Erststudium und Master in Lehramt. Wissenschaftliche Grundlage fuer Didaktik, Lerntheorie, Gruppen-Dynamik. Tragfaehig, wenn ein Workshop methodisch sauber sein soll.
Über mich
Hi, ich bin Patricia. Schön, dass du da bist.
Ich begleite Geschäftsführungen, Leadership-Teams und ganze Belegschaften, die unter Druck klar bleiben wollen. Mein Ansatz verbindet Somatic Experiencing, systemische Arbeit und Human Design als pragmatisches Werkzeug. Substanz statt Standard, Klarheit statt Selbstoptimierung.
Mein Weg
Wie ich zu dieser Arbeit gekommen bin.
Mein Weg zur somatischen Arbeit war kein gerader. Nach Jahren in dynamischen Arbeitsumfeldern wusste ich, wie sich Druck im Körper anfühlt, und wie wenig klassisches Coaching daran ändert. Mentale Tools allein reichen nicht, wenn das Nervensystem im roten Bereich läuft.
Die Wende kam, als ich Somatic Experiencing kennenlernte. Plötzlich gab es einen Werkzeugkasten für genau die Momente, in denen Worte versagen. Dazu kamen systemische Arbeit, die mir Team-Dynamiken sichtbar gemacht hat, und Human Design als pragmatischer Rahmen für individuelle Energie. Die Kombination der drei Ebenen ist heute mein methodischer Kern.
Heute arbeite ich mit Geschäftsführungen, Leadership-Teams und ganzen Belegschaften, vor allem dort, wo Standard-Coaching an Grenzen stößt. Strong Energy steht für Substanz und klare Entscheidungen. Soft Flow für Atem, Regulation und das, was im Körper landet. Beides zusammen ergibt Führung, die trägt.
Vita auf einen Blick
Stationen, die heute durchschlagen.
Akademisch, methodisch, praktisch. Ich stelle Qualifikationen aus, die im B2B-Kontext nachvollziehbar sind und im Alltag wirklich tragen.
Coaching-Ausbildung
Mehrjaehrige Coaching-Ausbildung mit Schwerpunkt auf systemischer Arbeit und somatisch-orientierten Methoden. Laufende Supervision plus kontinuierliche Weiterbildung in Polyvagal-Theorie und Somatic Experiencing.
Marketing-Ausbildung
Strukturierte Ausbildung im Marketing. Hilft im B2B-Coaching-Kontext, weil Fuehrungskraefte zunehmend Marketing-Verantwortung tragen und Sprache plus Positionierung Teil der Coaching-Themen sind.
B-Lizenz Trainer + Spezial-Lizenzen
Trainer-B-Lizenz plus Spezialisierungs-Lizenzen fuer Jumping Fitness, Breath Work und Ignite Energy. Mehrjaehrige Praxis bei David Lloyd Clubs als Trainerin und Workshop-Leitung.
Beruflicher Werdegang
Lehramt in Theorie und Praxis, parallel intensive Trainer-Taetigkeit im Fitness- und Wellness-Bereich. Bei David Lloyd Clubs ueber mehrere Jahre Workshop- und Team-Begleitung als Inhouse-Trainerin und Format-Entwicklerin.
Aus dieser Praxis ist 2024 fit2aligned entstanden, mit dem klaren Schritt vom klassischen Fitness-Training zum somatischen Coaching auf Geschaeftsfuehrungs- und Leadership-Ebene. Der methodische Kern (Polyvagal-Theorie, Somatic Experiencing, systemische Arbeit) traegt das uebergeordnete Anliegen: Regulationsfaehigkeit als Fuehrungs-Substanz.
Standort Hamburg, arbeite remote oder vor Ort im DACH-Raum.
Methodische Grundlagen
Worauf meine Arbeit fundiert ist.
Vier Felder, die ich kontinuierlich vertiefe. Keine Wochenend-Zertifikate, sondern Ausbildungen mit Tiefe und laufender Supervision.
Somatic Experiencing
Körperbasierte Stressregulation nach Dr. Peter Levine. Wissenschaftlich fundierte Methode, ursprünglich aus der Trauma-Forschung, heute fester Bestandteil moderner Leadership-Begleitung. Mein Schwerpunkt: präventiv-regulatorische Anwendung im B2B-Kontext.
Systemische Arbeit
Rollen, Loyalitäten, unausgesprochene Verträge, die unsichtbaren Kräfte in jedem Team. Systemische Werkzeuge machen sie sichtbar, ohne zu werten und ohne zu therapieren. Im Coaching-Alltag der größte Hebel für ehrlichere Zusammenarbeit.
Human Design Practitioner
Im B2B-Kontext kein Horoskop und keine Glaubensfrage, sondern ein pragmatisches Modell für unterschiedliche Entscheidungs- und Energie-Muster. Ich nutze es als Werkzeug, nicht als Weltanschauung.
B2B & Leadership-Erfahrung
Eigene Praxis-Erfahrung in dynamischen Arbeitsumfeldern, ergänzt durch laufende Begleitung von Geschäftsführungen und Leadership-Teams. Ich rede die Sprache deiner Realität, ohne in Coach-Sprech zu kippen.
Was mich antreibt
Substanz statt Show. Klarheit statt Performance.
Ich glaube nicht an Wochenend-Transformationen und nicht an universelle Frameworks. Ich glaube an konkrete Arbeit an realen Themen, im Tempo der Beteiligten, mit Tools die im Alltag halten. Wenn etwas nicht in einer Vorstandssitzung erklärt werden könnte, baue ich es nicht ein.
Off Camera
Zwischen den Sessions.
Headset auf, Notizen offen, Tee daneben, so sehe ich die meisten Tage aus, wenn nicht gerade ein Inhouse-Format ansteht. Ich liebe die Arbeit mit Menschen die wirklich was bewegen wollen, und ja: in diesen Sessions ist auch mal Platz für ein Lachen.
Wenn du mehr von dem unverstellten Alltag sehen willst, auf Instagram und TikTok zeige ich beides: die Substanz und die Spielfreude.
Persönliches
Was Menschen oft wissen wollen.
Mit wem arbeitest du am liebsten?
Mit Menschen und Teams, die wirklich etwas verändern wollen, und die bereit sind, Substanz vor Performance zu stellen. Das ist oft Geschäftsführung, C-Level oder Leadership-Teams in Phasen, in denen das Bisherige nicht mehr trägt.
Was unterscheidet dich von klassischem Coaching?
Ich arbeite nicht nur mit dem Kopf. Somatic Experiencing geht direkt an das Nervensystem, systemische Arbeit an die Team-Dynamik. Das macht Veränderung schneller spürbar und nachhaltiger als reine Gesprächsformate.
Arbeitest du auf Englisch?
Ja. Sessions, Inhouse-Tage und Keynotes laufen auf Deutsch oder Englisch, gemischte Teams sind unkompliziert.
Wo bist du basiert?
Online für 1:1-Begleitungen, vor Ort für Inhouse-Formate und Keynotes. Ich reise im DACH-Raum und in der EU.
Lust auf ein erstes Gespräch?
30 Minuten, online oder telefonisch, kostenlos. Wir sehen, ob die Chemie passt und ob ich der richtige Sparringspartner für euer Anliegen bin.