Somatische Workshops, mehrtägige Offsites und Inhouse-Programme. Wir arbeiten am Nervensystem, an der Kommunikation und an der Art, wie ihr als Team auftretet. Ohne Standard-Seminar, mit echtem Transfer in den Alltag.
Jedes Format wird auf euer Team, eure Kultur und euren Anlass abgestimmt. Du wählst den Rahmen, den Inhalt entwickeln wir gemeinsam.
Kompakter Impuls für ein Team oder eine Abteilung. Ein klarer Fokus, Embodiment-Übungen, Reflexion und konkrete Tools für den Alltag.
Wenn euer Team wirklich aus dem Autopilot rauskommen soll. Mehrtägiger Rahmen mit Tiefe, gemeinsamen Mahlzeiten und Raum für das, was sonst nicht ausgesprochen wird.
Begleitende Arbeit über mehrere Monate. Module, 1:1 Sessions für Schlüsselpersonen, gemeinsame Termine. Für nachhaltige Veränderung statt Eintagsfliege.
Für Kickoffs, Konferenzen oder Leadership-Retreats. Substanz statt Motivations-Show. Kein Powerpoint-Theater, sondern Inhalte, die im Körper landen.
Kein langes Briefing-Pingpong. Wir sprechen direkt, klären den Bedarf und finden zusammen heraus, was euer Team wirklich braucht.
Erstes Gespräch, online oder telefonisch. Was ist euer Anlass, wie ist die Lage, wo soll es hingehen. Du bekommst ein erstes Gefühl, ob die Chemie passt.
Du bekommst ein konkretes Konzept mit Format, Inhalten, Ablauf, Zeitrahmen und Investment. Klar, übersichtlich, ohne Marketing-Sprech.
Der eigentliche Workshop oder das Programm. Ich komme vorbereitet, ihr seid mit dabei. Danach gibt es eine kurze Reflexion und Tools für euch zum Mitnehmen.
Beispielhafter Ablauf eines Tagesworkshops zum Thema Resilienz & Nervensystem. Wird für jedes Team neu zugeschnitten.
Kaffee, kurze Einführung, eine erste Übung. Alle sind im Raum, niemand muss performen.
Verständlich, ohne Eso. Was passiert unter Stress, warum reagieren wir wie wir reagieren, was hilft wirklich.
Konkrete Übungen, in 60 Sekunden anwendbar. Im Stehen, im Sitzen, am Schreibtisch. Für danach, nicht nur für jetzt.
Bewusst gemeinsam, ohne Programm. Auch das ist Teil der Arbeit.
Was haben wir gerade als Team erlebt. Was nehmen wir mit. Wo sind die wunden Punkte, wo die Stärken.
Konkrete Tools für den Alltag, schriftlich. Eine letzte gemeinsame Übung. Danach geht ihr anders nach Hause als ihr gekommen seid.
Versteht, wie ihr als Gruppe wirklich tickt, wer welche Energie einbringt und wo Reibungsverluste entstehen. Human Design als Werkzeug, nicht als Weltanschauung.
Für Führungskräfte, die unter Druck klar entscheiden wollen, ohne sich selbst zu verlieren. Embodiment statt Achtsamkeits-App.
Praktiken, die in 60 Sekunden wirken. Gegen Reaktivität, für Fokus. Nachhaltig im Arbeitsalltag integrierbar.
Was im Körper passiert, bevor das Wort fällt. Wie ihr Konflikte führt, ohne dass das Team kippt. Praktisch, nicht moralisch.
Stand 2026: zwei Teams haben fit2aligned bisher in einer mehrmonatigen Begleitung ausprobiert. Beide haben mir erlaubt, anonymisiert über den Verlauf zu sprechen. Keine Logos, keine Zahlen-Show. Nur das, was wirklich passiert ist.
Nach drei Quartalen unter hohem Wachstumsdruck zeigten sich in fast jedem Strategie-Meeting Eskalationen. Das Team beschrieb sich als „im Tunnel": funktional, aber innerlich angespannt.
„Das war kein Workshop, das war eine Übersetzung. Wir verstehen jetzt das eigene System." — Co-Geschäftsführung
Nach einem extrem intensiven Quartal hatte das Team das Gefühl, „nicht mehr abschalten zu können". Klassische Burnout-Vorboten. Aber niemand wollte das aussprechen, weil das Geschäft weiterlief.
„Wir haben nicht weniger zu tun. Aber wir können jetzt durchatmen, ohne uns dafür zu schämen." — Geschäftsführung
Hinweis: fit2aligned ist als Begleitungs-Format jung. Die Beispiele oben sind die ersten zwei mehrmonatigen Begleitungen, mit ausdrücklicher Erlaubnis anonymisiert dokumentiert. Wir machen keine Logo-Wand und keine „60+ Teams begleitet"-Versprechen, sondern arbeiten substanzbasiert.
Damit ihr planen koennt: konkrete Rahmen, Dauer und Investitions-Groessenordnungen. Alle Formate individuell zuschneidbar, die Zahlen sind Einstiegswerte.
Format: 4 Stunden inhouse, bis ca. 12 Personen
Timeline: Vorgespraech + Halbtag + Recap
Deliverables: Team-Charta, 3 anwendbare Praktiken, Recap-Dokument
Investment: ab 3.200 EUR netto
Format: Ganzer Tag inhouse, bis ca. 25 Personen
Timeline: Vorgespraech + Workshop-Tag + schriftliches Recap
Deliverables: Team-Charta, 3 anwendbare Praktiken, schriftliches Recap
Investment: ab 4.500 EUR netto
Format: 1 oder 2 Tage, Leadership-Team, Retreat-Setting moeglich
Timeline: Vorbereitung 4-6 Wochen, Nachbereitung 2 Wochen
Deliverables: Strategie-Anker, Team-Vereinbarungen, individuelle Energie-Map
Investment: 1 Tag ab 5.500 EUR · 2 Tage ab 9.500 EUR netto
Format: 6 Monate kontinuierlich, GF + Team
Timeline: Kickoff + monatliche Module + 1:1-Sparring
Deliverables: Massgeschneidertes Curriculum, monatliche Reviews, Halbjahres-Report
Investment: ab 25.000 EUR netto, abhaengig von Scope und Dauer
Format: 60-90 Min Keynote oder Workshop-Format
Timeline: Vorgespraech + Termin + Q&A
Deliverables: Slide-Deck (auf Wunsch), Hand-out fuer Teilnehmende
Investment: ab 3.500 EUR netto, Reisekosten DACH transparent
Alle Preise netto, inkl. Vor- und Nachbereitung. Genaues Angebot nach Erstgespraech.
Die Investition hängt vom Format, der Teamgröße und dem Aufwand ab. Du bekommst nach dem Erstgespräch ein konkretes Angebot, ohne Verpflichtung.
Optimal sind 6 bis 25 Personen. Größere Gruppen sind auf Anfrage möglich, dann arbeiten wir in Teilgruppen mit zusätzlicher Begleitung.
Bei euch vor Ort, in einem passenden Retreat-Rahmen oder hybrid mit Online-Anteilen. Ich komme dorthin, wo es für euer Team am besten passt.
Wenig. Ein Vorgespräch, eine kurze schriftliche Abstimmung, dann übernehme ich den Rest. Ihr müsst nicht intern groß planen.
Ja. Alle Formate sind auf Deutsch und Englisch buchbar, auch gemischte Teams sind kein Problem.
Branchen-spezifische Begleitung:
Schreib mir, was bei euch los ist. Ich melde mich innerhalb 24 h mit ehrlichem Feedback, ob ich euch helfen kann.
Oder erst der kostenlose Nervensystem-Check (12 Fragen, 10 Min) →