Bist du im Auto-Pilot, oder noch erreichbar für dich selbst?
Ein 12-Fragen-Selbst-Check für Führungskräfte. Ehrliche Standortbestimmung, was dein Nervensystem dir gerade signalisiert. Keine Diagnose, kein Marketing. Ein Spiegel.
10 Minuten Zeit, eine ehrliche Bestandsaufnahme.
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12 präzise Fragen
Vier Bereiche: Stress-Reaktivität, Erholungs-Fähigkeit, Beziehungs-Klarheit, Embodiment. Keine Multiple-Choice-Fallen, sondern Skalen die dir selbst was zeigen.
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Auswertungs-Heuristik
Drei klare Zonen: „im Fluss", „angespannt aber funktional", „über der Schmerzgrenze". Mit konkreten ersten Schritten je Zone.
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Drei Mini-Tools für sofort
Drei körperbasierte Resets, je 90 bis 180 Sekunden. Diskret im Office einsetzbar, keine Yoga-Matte nötig.
Email rein, sofort starten.
Du landest direkt auf der Check-Seite, kein Confirmation-Loop. Du bekommst zusätzlich gelegentlich (max. einmal im Monat) eine Email mit Praxis-Tools, kein Spam, jederzeit abbestellbar.
Der Check ist ein Auszug aus der Methode, mit der ich Geschäftsführungen und Leadership-Teams begleite. Er ersetzt keine Therapie und keine Diagnose. Er gibt dir einen ehrlichen Spiegel und drei Werkzeuge, um sofort etwas anders zu machen.